Àá½Ã¸¸ ±â´Ù·Á ÁÖ¼¼¿ä. ·ÎµùÁßÀÔ´Ï´Ù.
½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ÀÏÂ÷ ¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ ±â°ø

Qigong for the primary prevention of cardiovascular disease
Louise Hartley ,Myeong Soo Lee ,Joey SW Kwong ,Nadine Flowers ,Daniel Todkill ,Edzard Ernst ,Karen Rees
11 June 2015
°ËÅä±×·ì : ()
ÄÚÅ©¶õ¸µÅ© :

¿¬±¸ ¹è°æ

½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ µÎ °¡Áö ÁÖ¿ä °áÁ¤¿äÀÎÀº ÁÂ½Ä »ýÈ° ¹æ½Ä°ú ½ºÆ®·¹½º´Ù. ±â°øÀº Qi(ÁßÃßÀû »ý¸í¿¡³ÊÁö)ÀÇ È帧À» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ½Åü ¿îµ¿, Á¤½Å Á¶Àý, ±×¸®°í È£Èí Á¶ÀýÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¿îµ¿À» ¼ö¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ¹Ç·Î, ±â°øÀº CVDÀÇ ÀÏÂ÷ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ Àü·«ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¬±¸ ¸ñÀû

CVDÀÇ ÀÏÂ÷ ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ ±â°øÀÇ È¿°ú¸¦ °ËÅäÇÑ´Ù.

°Ë»öÀü·«

¿ì¸®´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀüÀÚ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¸¦ °Ë»öÇß´Ù: Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) (2014³â 11¿ù 10ÀÏ), MEDLINE (1946 ~ 2014³â 10¿ù 4ÀÏ), EMBASE Classic + EMBASE (1947 ~ 2014³â 11¿ù 4ÀÏ), Web of Science Core Collection(1970 ~ 2014³â 10¿ù 31ÀÏ); Database of Abstracts of Reviews of Effects(DARE), Health Technology Assessment Database and Health Economics Evaluations Database(2014³â 11¿ù 4ÀÏ). ¿ì¸®´Â ¸î °³ÀÇ ¾Æ½Ã¾Æ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º (2013³â 7¿ù µµÀÔ)¿Í Allied and Complementary Medicine Database(AMED)(AMED (2013³â 12¿ù µµÀÔ)¸¦ °Ë»öÇß°í, ¶ÇÇÑ ±× ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡µé¿¡°Ô Á¢±ÙÇÏ¿© °Ë»ö¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¾ð¾î Á¦Çѵµ Àû¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¼±Åà ±âÁØ

°Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎ ¶Ç´Â ³ôÀº CVD À§Çè°ú °ü·ÃµÈ ÃÖ¼Ò 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â ¹«ÀÛÀ§´ëÁ¶½ÃÇè. ½ÃÇèÀº ¸ðµç À¯ÇüÀÇ ±â°øÀ» °Ë»çÇßÀ¸¸ç ºñ±³ Áý´ÜÀº ÁßÀ糪 ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÁßÀ縦 Á¦°øÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. °ü½ÉÀÇ °á°ú¿¡´Â ÀÓ»ó CVD À̺¥Æ®¿Í ÁÖ¿ä CVD À§Çè ¿ä¼Ò°¡ Æ÷ÇԵǾú´Ù. ¿ì¸®´Â ´Ù¿ä¼ÒÀûÀÎ »ýÈ°¹æ½ÄÀÇ ÁßÀ糪 üÁß°¨¼Ò¸¦ ¼ö¹ÝÇÏ´Â ½ÃÇèÀº Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

µ¥ÀÌÅÍ ¼öÁý°ú ºÐ¼®

2¸íÀÇ ¸®ºä ÀúÀÚ°¡ °¢°¢ ´ë»ó ½ÃÇèÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù. 2¸íÀÇ ¸®ºä ÀúÀÚ°¡ ´ë»ó ½ÃÇè¿¡¼­ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃßÃâÇÏ°í ¹ÙÀ̾À§ÇèÀ» Æò°¡Çß´Ù.

ÁÖ¿ä °á°ú

¿ì¸®´Â 11°ÇÀÇ ¿Ï¼ºµÈ ½ÃÇè°ú ÇϳªÀÇ ÁøÇà ÁßÀÎ ½ÃÇèÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ½ÃÇèÀº ¸ðÁýµÈ Âü°¡ÀÚ, ±â°ø ±â°£ ¹× ÈÄ¼Ó ±â°£¿¡¼­ ÀÌÁúÀûÀ̾ú´Ù.¿ì¸®´Â Áß±¹¾î·Î ÃâÆÇµÈ 9°ÇÀÇ ½ÇÇè¿¡¼­ ¹ÙÀ̾ÀÇ À§ÇèÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¹æ¹ý·ÐÀûÀÎ ¼¼ºÎ»çÇ×ÀÌ ºÒÃæºÐÇÏ°Ô º¸µµµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸®´Â ÀÌ°ÍÀ» ¸íÈ®È÷ Çϱâ À§ÇØ ¿¬±¸ ÀúÀڵ鿡°Ô ¿¬¶ôÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ½ÃÇèÀÌ ÀÛ°í ¹ÙÀ̾ À§ÇèÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ¸ÞŸºÐ¼®À» ¼öÇàÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÓ»ó»ç°ÇÀº ÀÓ»ó½ÃÇè ¿Ï·á ÈÄ 20³â¿¡¼­ 30³â µ¿¾È ¸ðµç ¿øÀÎ »ç¸Á·ü, ³úÁ¹Áß, ³úÁ¹Áß ¹ßº´·ü¿¡ ´ëÇØ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÑ ±âµ¿ÀÇ ¿µÇâÀÌ °üÂûµÇ¾úÀ» ¶§ µÎ °¡Áö ÀÓ»ó½ÃÇèÀÇ ÈļӺ¸°í¼­¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ±â¼úµÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ½ÃÇèµéÀº ´Ü±âÀûÀ¸·Î °á°ú¸¦ Á¶»çÇϱâ À§ÇØ °í¾ÈµÇ¾ú°í, ±â°øÀÌ ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡ÀÇ Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ½ÇÇàµÇ¾ú´ÂÁö´Â ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, ÁßÀç¿¡ ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Æ÷ÇÔµÈ ¾î¶² ¿¬±¸µµ ´Ù¸¥ Ä¡¸íÀûÀÌÁö ¾ÊÀº CVD »ç°ÇÀ» º¸°íÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 6°ÇÀÇ ½ÃÇèÀº ±â°øÀÌ Ç÷¾Ð¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °Ë»çÇϴµ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¦°øÇß´Ù. ¼öÃà±â Ç÷¾Ð(SBP)°ú À̿ϱâ Ç÷¾Ð(DBP)ÀÇ °¨¼Ò´Â °¢°¢ 3¹ø°ú 2¹ø ½ÇÇè¿¡¼­ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹éÁú, Æ®¸®±Û¸®¼¼¸®µå µî¿¡ ´ëÇØ 1°ÇÀÇ ½ÃÇè¿¡¼­ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µÀ» ¶§ Ç÷¾× ÁöÁú¿¡ ´ëÇÑ ±â°ø È¿°ú¸¦ 3°ÇÀÇ ½ÃÇè¿¡¼­ °Ë»çÇß°í, 2°ÇÀÇ ½ÃÇèÀº °í¹Ðµµ Áö´Ü¹éÁú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ³·Àº ¼±Åà ¹× ŽÁö ¹ÙÀ̾ À§Çè¿¡¼­ °í·ÁµÈ À¯ÀÏÇÑ ½ÃÇè¿¡¼­´Â ±â°øÀ» »ç¿ëÇÏ´Â CVD À§Çè ¿ä¼Ò¿¡ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ³ªÅ¸³»Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ÀÌ ¿¬±¸´Â ÀÛ¾Ò°í ÈûÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù. Æ÷ÇÔµÈ ¾î¶² ¿¬±¸µµ Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ ¹ß»ý, À¯ÇØ»ç·Ê, »îÀÇ ÁúÀ̳ª ºñ¿ëÀ» º¸°íÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

Æò°¡ÀÚÀÇ °á·Ð

ÇöÀç CVDÀÇ ÀÏÂ÷Àû ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ±â°øÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇؼ­´Â ±ØÈ÷ Á¦ÇÑÀûÀÎ ±Ù°Å°¡ È®º¸µÇ¾î ÀÖ´Ù. À̹ø °ËÅä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´ëºÎºÐÀÇ ½ÃÇèÀº ¹ÙÀ̾ÀÇ À§ÇèÀÌ Å¬ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ °á°úÀÇ Å¸´ç¼º¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµ°¡ ¸Å¿ì ³·´Ù. ÇöÀç ÁøÇà ÁßÀÎ ½ÃÇèÀÇ °øÇ¥¿¡´Â Á¦ÇÑµÈ ±Ù°Å ±â¹ÝÀÌ Ãß°¡µÇÁö¸¸ CVD ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ±â°øÀÇ È¿°ú°¡ È®¸³µÇ±â Àü¿¡ ÃæºÐÇÑ Ç¥º» Å©±â¿Í ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡¸¦ °¡Áø ³ôÀº ¹æ¹ý·ÐÀû Ç°ÁúÀÇ Ãß°¡ ½ÃÇèÀ» ÀÌ °ËÅäÀÇ ¾÷µ¥ÀÌÆ®¿¡ ÅëÇÕÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±³½ÅÀúÀÚ
Karen Rees
Karen.Rees@warwick.ac.uk
Division of Health Sciences, Warwick Medical School, University of Warwick, Coventry, UK